Отворена дискусия > МАГИЯ
Медитация и фокус
Solomon:
Либра, говорим за това как неопитният практикуващ може да се подведе...
Ти се спря на монасите и аз ти обясниих как при тяхното ниво на практика могат да се получат гафове...като засядане на енергия в кухините, опасност от парализа и т.н...затова биват наблюдавани от учители...
И казвам, че на ниво медитация, без друга практика, чак пък да се парализираш е нереално...но ако се прави неправилно (както посочих как) може също да доведе до дисбаланс...значи вместо да се хармонизиираш след една сладка следобедна медитация, ако вършиш нещата неправилно, може и да се прецакаш...не да се прецакаш яката както при монасите, но все пак...
Темата не е философска, както други теми във форума. Темата е за споделяне на знания и опит...И не намирам причина да отговарям на такива въпроси, освен ако целта ти е по-различна от това да си в позицията на опозиция...примерно да научиш нещо... :)
Libra777:
Соломон, усещанията на всеки практикуващ са различни и това, че "темата не е философска" не означава, че не може да има различни мнения по въпроса, произтичащи от личния опит с дадена практика... Нямам за цел да ти опонирам, но на места ми се губи нишката причина-следствие в постовете ти, защото в един момент говориш едно, а аз оставам с впечатлението, че говориш за друго. Затова зададох въпроса. Ако си го приел лично, моля да ме извиниш...
Та, ставаше дума за последствията от концентрирането на вниманието в главата по време на медитация... Ако наистина е само медитация, аз лично не виждам проблем преди пълното отпускане "мислите да са в главата". Ако практикуваш по-сложна работа с енергия, вече съм съгласна с теб, че не е редно без да знаеш какво точно правиш и ако нямаш добър самоконтрол да концентрираш много енергия в главата...
Solomon:
Няма лошо нещата да се препрочитат... :)
Solomon:
В случай, че нещо не е ясно...
Говоря за фокус...Аналогично с плетенето - когато си начинаещ в плетенето, се фокусираш върху ръцете...не следиш какви са усещанията в левия ти крак или в дясното ти ухо...след достатъчно практика не ти е нужно да се концентрираш в такава степен и не мислиш аджеба коя игла къде се мушкаше...а след време може въобще да го правиш автоматично и хем да държиш фокус там, хем да следиш усещанията на левия си крак или да гледаш телевизия, примерно...но имаш фокус там, дори и да не ти се налага да контролираш ръцете си както при първия опит...
Та за такъв фокус говоря...и казвам, че не бива да е изместен в главата по ред на мисли "мислите са в главата, там трябва да фокусирам та да ги спра някак си"...защото е грешно мислене...или ако е изместен фокусът по ред на мисли "дай да се концентрирам супер усилено върху задната част на клепачите, защото може и по-бързо да се появят някакви интересни фигури", или по някаква друга причина...и казвам, че при продължителна практика това фокусиране по време на цялата медитация става навик и продължава да присъства и когато не медитираш...а понеже не е нормалният начин на фокусиране върху тялото, казвам че МОЖЕ, но не е задължително да доведе до някакви проблеми...казвам, че този фокус обикновено трябва да е върху центъра на тежестта на тялото ( трябва да е там когато вървиш, а не да е в горната част на тялото )...
Примерно ориентиране в пространството предимно чрез очите или положението на главата, а не с цялото тяло, което води до завайване, проблеми с баланса и т.н....Преимущественото ползване на очите за неща, които може и да не изискват използване на очите (защото просто ти става навик да ги ползваш директно за щяло и не щяло...казвам директно, защото има нещо наречено периферно зрение и си ни върши работа да идентифицираме феномените около нас без пряко да се фокусираме върху тях) може да доведе до преумора и tunnel vision дето му викат...ала бала...
А както споменах, нарочно не загатнах аспекта за енергията по причини - първо сме в отворени секции, второ - това е много по-обширна тема, която изисква повече познания и тук не може да спекулираш - я знаеш, я не знаеш, защото си е жива анатомия...а Либра взе, че точно за това се залови...
Сигурно мога и по-подробно да се обяснявам...и ако трябва ще го направя, само да се добера до компютър...Та това е за фокуса и как се свиква и защо не е хубаво така да се свиква...
Libra777:
Не разбирам за какво съм се хванала, като през цялото време се опитвам да се придържам към основната тема за обикновена медитация, при която фокусът е изместен в главата... И да, хубаво е да се обяснява подробно и последователно, особено когато е засегната такава обширна тема. Благодаря за отговора :)
Навигация
[0] Списък на темите
Премини на пълна версия