181
ЗАПИСВАНЕ ЗА ПРАКТИКУМИТЕ (секциите със скритите теми) / Re: Даване на заявка за достъп до практикуми
« -: 16 Септември 2020 14:35:03, Сряда »
Много благодаря!
От тук може да видиш всички публикации на този потребител.
Солар, препоръчвам да започнеш със стихията която чувстваш най-близка, а огъня да оставиш накрая.
Дай да уточним, какво целиш! Транс, медитация или релакс? Защото техниките са различни, както и състоянията.
Това определение много ми хареса
Та, това е и другата ми дилема - да мисля ли, да не мисля ли?Просто се отпусни и започни с релакс. Може да си помогнеш и с музика, а в тубата има и озвучени, където ти казват да почувстваш тежестта на крака, ръце и т.н. Докато слушаш и се отпускаш в един момент ще я докараш или до сън ( в началото май е неизбежно) или до напълно изключване на мозъка, което е и целта на медитацията.
Solar, няма ориентировъчно време...аз когато съм много изморен само лягам и оставям да текат произволни мисли...а до медитация тогава - я стигам, я не...Остави го да си дойде естествено, ще стане...
Solar, възможно е да си психически натоварена и затова да не ти се получава...можеш да си дадеш малко повечко време за да достигнеш медитация...