ОБСЪЖДАНЕ > СВОБОДНА ЗОНА
Силата на думите
fnosen:
LyLyth, ти си гений абсолютно си представих всичко с лимона и накрая отделях слюнка, а аз мразя лимони :Х не обичам киселото.
Цеци_Вихронрав:
Това прочетох преди малко във ФБ и... Замислих се... В думите наистина се крие голяма сила.
Не знаех,че така ме обичат
Веднъж една учителка от Минесота,САЩ,дала на учениците си такова задание:да съставят списък на
класа,да помислят какво най-много харесват у съучениците си и да запишат
най-харесваното качество у всеки срещу фамилията му в списъка.Това било
в петък.През почивните дни учителката обработила резултатите и в
понеделник раздала на учениците по едно листче,на което било отбелязано
всичко хубаво,което съучениците били видели у всеки.
Децата четели и отвсякъде се носел шепот:"Нима това е вярно?За мен ли е?Аз не знаех,че толкова ме
обичат!"Учениците не обсъждали резултатите в класа,но учителката
знаела,че целта е постигната.Децата повярвали в себе си.
След няколко години едно от тези момчета,Марк Екланд,загинало във
Виетнам.Погребали го в родината му,в Минесота.С покойния Марк дошли да
се простят приятелите,бившите съученици,учителите.На помена бащата на
загиналия войник се приближил до учителката по математика."Бих искал да
Ви покажа нещо."И изкарал едно,сгънато на четири листче,с протрити
краища.Било видно,че много пъти листчето било четено и
препрочитано.Бащата продължил:"Намериха го сред вещите на Марк.Не се е
разделял с него.Помните ли го?"Той протегнал ръка с листчето,на което
някога съучениците на Марк изредили положителните му качества.
-Благодаря Ви много!-казала и майката на Марк.-Нашият син го ценеше особено.
И тогава се случило нещо удивително:съучениците на Марк един след
друг изкарали листчетата си.Повечето ги държали в портфейлите си,до
личните документи.Други ги съхранявали в семейните албуми.Един от тях
казал:"Всички сме запазили списъците си.Може ли да се изхвърли такова
нещо?"
Delta:
Това последното почти ме разплака
Не е важно толкова какво казваш, а КАК го казваш. От начина на изразяване идват и проблемите... или добрия изход.
LyLyth:
Една интересна техника за повдигане на самооценката е "10+ и 10-". Тя може да се използва по много начини, поне според мен. Лично аз бих я модифицирала. Състои се накратко в следното нещо. 10 + са 10 положителни качества, способности, умения, добри черти и т.н., които считаме, че притежаваме. На един лист се записват, като задължително се започва с тях. Не е важно само да ги запишем, а и срещу всяко едно от тях да напишем конкретна случка или нещо друго, с което да мотивираме избора си - защо считаме, че ги притежаваме. След това идва ред на 10-, като това са 10 отрицателни качества, черти на личността, неумения и т.н., които считаме, че имаме, като задължително тук трябва да се мотивираме обстойно. Обаче, след като напишем 10-те качества и се мотивираме, идва важната работа - да намерим във всяка лоша проява, черта или неумение по едно хубава страна на това. Както знаете, никога няма абсолютно лошо или абсолютно добро, принципът Ин и Ян
Например, неумението да се слушат другите не е само лошо, защото то ни спестява например сугестията, която би идвала отвън. Ето един пример.
Тази техника можем да използваме и за разрешаване на междуличностни конфликти (това си е изцяло моя интерпретация на техниката). Използвайки я, ние ще видим 10 добри причини да сме в добри отношения, да простим или да приемем някого, както и 10 лоши страни, които можем да анализираме и да открием доброто и в тях., Целта не е някакъв особен вид рационализация, а осъзнаване на това, че всичко е НАГЛАСА, често и предразсъдък.
Та... думите са наистина сила - звук, вибрация, логос...
Цеци_Вихронрав:
Интересна техника, Лилит. Лесно бих изброила 10 отрицателни черти у себе си. Ако трябва да съм честна и повече мога да изброя, но до сега не ми е идвало на ума да намеря хубавото в тях. Благодаря.
Навигация
[0] Списък на темите
Премини на пълна версия